Raskaus ja hemoglobiini 3

Raskaus ja hemoglobiini

Hemoglobiini on punasoluissamme oleva proteiini, jonka tärkein tehtävä on kuljettaa happea kehomme eri osiin. Rauta on keskeisessä osassa hemoglobiinin hapenkuljetuksessa. Kun olet raskaana, hemoglobiinitasosi on erityisen tärkeä, sillä kasvavalla vauvallasi on myös tarve saada happea ja ravinteita.

Neuvolassa hemoglobiini mitataan raskaana olevilta säännöllisesti. Alhainen hemoglobiini on merkki elimistön lisääntyneestä raudan tarpeesta. Äidin veren määrä kasvaa raskausaikana noin 50% normaalista. Etenkin raskausajan viimeisellä kolmanneksella on tärkeää saada riittävästi rautaa, sillä kasvava vauva alkaa tässä vaiheessa keräämään rautaa äidiltä myös omiin varastoihinsa. Synnytyksen myötä menetetään jonkin verran verta, ja riittävä raudan määrä elimistössä voi auttaa ehkäisemään anemiaa synnytyksen jälkeen.

Pelkkä hemoglobiini ei aina kerro elimistön rautavaraston määrästä. Jos epäilet raudan puutetta, vaikka hemoglobiinin arvo on hyvä, kannattaa harkita ferritiinimittauksessa käymistä. Ferritiini on proteiini, joka varastoi rautaa elimistössä ja vapauttaa sitä tarvittaessa.

Rautaa saa monista ruoka-aineista, mutta raskausaikana raudan tarpeen kasvaessa on rautalisän käyttö usein suositeltavaa. Raskaus on ihmeellistä aikaa, mutta myös aikaa, jolloin kehosi tarpeet muuttuvat. Pitämällä huolta itsestäsi pidät huolta myös pienestä vauvastasi.